スポーツ ３カ月でお腹引き締めに効果あり、血流ゼロトレ やってみた
冬は手足が冷たくて、下腹はぽっこりしているのが悩みだった私。3カ月やって、効果があったトレーニング方法の書籍を、ご紹介します。書籍「血流ゼロトレ」の５つのトレーニングと、チキンスープのレシピは、必見です。
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スポーツ 猪越先生 インタビュー 空手を通して教えたい事とは
神奈川県糸東会会長 猪越孝治先生に、インタビューをしました。空手の道場・教室をお探しの方に、実際に教えている先生の雰囲気を、お伝えしたいと思います。
スポーツ おすすめの習い事、空手！ 見学の前に、確認する事とは？
習い事や趣味をやりたいけど、費用は抑えたい。そんな方には、空手をおすすめします。道具等は必要無いところも、魅力です。どうやって道場・教室を選べば良いのか？ そもそも空手って？ 見学前に知っておくべきポイントをお伝えします。
スポーツ アジア競技大会2022 空手道の見どころ
2023年10月5日から始まる、第19回アジア大会 空手道の見どころを紹介。13年間空手を習った筆者が語る、この大会の見どころとは。形と、組手とは。空手を知らない人にも分かりやすく、解説します。